一生独身かも……と不安で眠れない人の4つ打開策

出会い系での会話

一生独身だったらどうしようと思ったら

感じて当たり前!30代後半で未婚だと一生独身かも……という不安

困る、不安

30代後半の未婚率は、男性が35%、女性は24%です。40代になると、男性29%、女性19%となるのですが……これらの数字を見れば30代後半の時点で独身の人達が「ずっと独身かも」と危機感を感じるのが自然でしょう。

30代後半で未婚だと、男女ともに半数以上が生涯未婚なのですから……。

もちろん、自分の意志で「結婚したくない」と考えている人は良いです。でも、そんな人はこの記事を読んでいませんよね。

現在、30代ないし40代で結婚への意欲もそれなりにあるのに独身だから、この記事を読んでいるはず。だから、読者のほとんどが不安や焦りを感じていると思います。あなたが抱いている不安は、けっして大袈裟でもなんでもなく、普通の感覚です。

「一生独身なのかも」の不安への打開策

一生独身の不安への打開策その1:婚活への偏見を失くす

独身男性、一人、孤独

独身が嫌なら婚活すればいい……と、話はそう単純ではありませんよね。おそらくあなたはいまだに「婚活するのはみっともない」と考えている人でしょう。

そう考えるのは自由です。でも、「婚活するのはみっともない」と考えているのは、世間ではすでに少数派だと知っておいてください。

今のご時世、パートナーがいない男女の多くが婚活サービスを利用しています。「自分の周りに、婚活サービスを利用している人なんていない」と思うかもしれませんが、人には言わないだけでみんな隠れてやっているんですよ。

独身男女の婚活サービス利用割合は実に25%ほど。4人に1人が利用しているサービスを「みっともない」と考えるのは、それこそナンセンスです。また、実際に婚活サービスを利用していなくても、勇気やお金がなくて利用できていないだけの層もたくさんいます。

だから、まずは偏見を失くしてください。もしくは、時代についていこうとしてください。一生独身の不安への打開策その1は、『婚活への偏見を失くす』です。

一生独身の不安への打開策その2:自然な出会いに期待をしない

婚活パーティー、お見合い

「結婚はしたい。でも、出会いがない」と言う人は大勢います。そして、そのセリフを言うほとんどの人が自然な出会いを期待しています。

彼らの言う自然な出会いとは……会社に新しい人が入ってきて、なんとなく意気投合して、お互いに惹かれあって、恋愛関係になって、そのまま結婚……そんな作り話みたいなストーリーでしょう。

でも、そんな自然な出会いがないことは、これまでの人生で十分にわかっているはずなんですよ。

それでも、そのような『出会い』をいつまでも期待しているのは、価値観が昔から変化していないからです。その価値観は、学生時代のもの。社会に出てそのような自然な出会いがある人は、極々稀です。

一生独身の不安への打開策その2は、『自然な出会いに過度な期待はしない』。そう覚えておいてください。

この期待がゼロになれば、自然と自分で行動する気持ちになれます。不安を感じるのは、「いつになったら素敵な出会いがあるんだろう」といつまでも淡い期待をしているからです。自然な出会いへの期待がなければ、不安も随分と減ります。

一生独身の不安への打開策その3:自分の価値を理解する

男性の服装、鏡

独身への不安がある人のほとんどは、実際には婚活をしないままただ不安になっているだけにすぎません。「婚活をしても、どうせ誰からも選ばれないだろう」と悲観的な想像があるのかもしれませんね。

でも、実際に婚活を始めれば、誰からもお見合い申請をされない人なんて、ほとんどいないんですよ。

だから、結婚への意識があるのならば、一度は婚活してみることをお勧めします。そうすれば、婚活市場での自分の価値が理解できるでしょう。

「意外と需要があるんだな」と思えれば不安の払拭になりますし、また、あまり需要がないことがわかれば自分を磨くきっかけになります。ということで、一生独身の不安への打開策その3は『自分の価値を理解する』です。

一生独身の不安への打開策その4:自分磨きの継続化

筋トレ、ダイエット

婚活市場での自分の需要を知ると、多くの人が「需要がゼロというわけではないけれど、自分が結婚したい人達からは望まれない」……このラインに落ち着くと思います。残念ですが、これまで多くの結婚相談所を取材してきた私の経験から、ほとんどの人が当てはまると思ってください。

つまり、妥協すれば結婚できる事実を知ることができます。

同時に「妥協したくない」という気持ちが、今まで以上に明確になっていくでしょう。妥協をせずに、より理想に近い相手との結婚を望むのであれば、やはり自分磨きしかありません。

これまでも自分磨きをしてきた人も大勢いるでしょうね。ただし、明確な目標がない自分磨きは、モチベーションが続かなかった人がほとんどのはずです。

しかし、婚活市場での自分の価値を知った後ならば、何をどう磨けば結婚が近づくのかが明確になります。また、結婚相談所で活動をすれば、仲人があなたに合った磨き方を教えてくれることも多いです。

結果的には、より効率的に自分を磨けますし、これまで自分磨きが続かなかった人も続きやすくなります。

婚活に限らず、何かに向かって努力している時期はあまり不安を抱きません。不安よりも向上心が勝るからです。ということで、一生独身の不安への打開策その4は『自分磨きの継続化』です。

まとめ:行動力と継続力で不安は払拭できる

一生独身かもと思うのなら覚悟を持ちましょう

「一生独身かも……」と不安な人は、これまでの自分の価値観を疑ってみてください。婚活への偏見や、いつまでもメルヘンチックに自然な出会いを待っていませんか?もっと現実を見れば、ほとんどの人が結婚できるはずなんですよ。独身の時期が続くのは、あなたのスペックが劣っているのではなく、現実を見ていないだけです。

この記事を読んでいただいたのも何かの縁。結婚や人生を見つめ直すきっかけになれば、幸いです。

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